Mẹo điều chỉnh ghế công thái học văn phòng phù hợp với cơ thể bạn

Tại sao cần điều chỉnh ghế công thái học văn phòng phù hợp với cơ thể

Mục đích chính của ghế công thái học là duy trì tư thế ngồi chính xác, mang lại sự thoải mái trong quá trình sử dụng. Sau đây là một số lý do cần điều chỉnh ghế công thái học văn phòng sao cho phù hợp với cơ thể bạn.

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, cổ, vai gáy: Ngồi sai tư thế trong một thời gian dài có thể sẽ dẫn đến mắc các bệnh về cột sống như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống. Ghế công thái học được thiết kế để điều chỉnh tư thế ngồi sao chuẩn chỉnh nhất, hỗ trợ giảm áp lực lên cột sống và giảm nguy cơ của những loại bệnh này.
• Tăng sự thoải mái: Ghế công thái học được thiết kế tỉ mỉ, phù hợp với từng dáng người, mang lại sự thoải mái tối đa cho người sử dụng. Các bộ phận của ghế có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với kích thước cũng như hình dạng của mỗi người.
• Tăng hiệu quả công việc: Ghế công thái học giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng thoải mái, giúp người sử dụng tập trung hơn vào công việc cũng như tăng hiệu quả, không bị gián đoạn công việc bởi những cơn đau lưng hay mỏi vai gáy.

Mẹo điều chỉnh ghế công thái học văn phòng phù hợp với cơ thể

Bạn có thể điều chỉnh ghế công thái học của mình theo một số mẹo dưới đây để có được tư thế làm việc thoải mái nhất, giảm đau lưng, vai gáy và cột sống.

Điều chỉnh độ cao của ghế

Điều chỉnh độ cao phù hợp sẽ giúp chân luôn thoải mái, đây luôn là một trong những yếu tố quan trọng để bạn có cảm giác ngồi thoải mái trong thời gian dài. Nên điều chỉnh chiều cao ghế sao cho hai bàn chân đặt phẳng ở trên sàn tạo 1 góc 90 độ, cẳng chân vuông góc với đùi, đầu gối cao hơn hông một chút. Nếu bạn sử dụng kê chân, nên điều chỉnh chiều cao ghế sao cho đầu gối cao hơn hông một chút.

Điều chỉnh bộ phận hỗ trợ thắt lưng

Bộ phận hỗ trợ thắt lưng là yếu tố quan trọng khi sử dụng ghế, chúng giúp nâng đỡ phần lưng và điều chỉnh thắt lưng ở tư thế đúng nhất. Hãy điều chỉnh bộ phận này sao cho phù hợp với tư thế ngồi, để mang lại cảm giác ngồi thoải mái nhất cho bạn.

• Nên chọn độ cong của phần tựa lưng phù hợp với độ cong tự nhiên của cột sống, mang tới cho bạn tư thế ngồi chính xác nhất.
• Nên ngả lưng nhẹ tầm 10 - 15 độ để giảm căng thẳng và áp lực lên phần cột sống và lưng.
• Điều chỉnh vị trí tựa lưng sao cho thoải mái nhất ở phần lưng dưới.

Điều chỉnh bộ phận kê tay

Việc đau các khớp tay và khuỷu tay khi làm việc trên máy tính trong một thời gian dài là rất phổ biến. Tuy nhiên khi ngồi trên ghế công thái học, phần tựa tay có thể được điều chỉnh linh hoạt, có trang bị đệm êm ái và khả năng xoay nhiều vị trí.

• Nên điều chỉnh phần tay vịn sao cho khuỷu tay của bạn cong 90 độ khi gõ phím, vai thả lỏng.
• Điều chỉnh tay vịn sao cho khuỷu tay của bạn nằm giữa phần trước và sau của tựa tay

Điều chỉnh bộ phận tựa đầu

Bên cạnh bộ phận kê tay, ở các dòng ghế cao cấp có thêm bộ phận tựa đầu cũng là một phần nhiều người quan tâm khi ngồi làm việc. Để tránh đau vai gáy thì hầu hết các ghế công thái học cao cấp đều có cơ chế điều chỉnh bộ phận này theo 3 hướng để đảm bảo sự thoải mái: nâng hạ, kéo ra kéo vào, điều chỉnh góc nghiêng.

Để sử dụng bộ phận tựa đầu hiệu quả, bạn có thể đặt sát cổ vào sát phần tựa đầu và điều chỉnh theo mong muốn để mang đến cảm giác thoải mái trong quá trình làm việc.

Cơ sở tìm mua ghế công thái học văn phòng uy tín

Bạn đang phân vân không biết nên tìm mua ghế công thái học văn phòng uy tín ở đâu? Hãy liên hệ đến Bemos - cơ sở cung cấp ghế công thái học văn phòng chất lượng, được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng. Khi đến với Bemos, bạn sẽ nhận được một số lợi ích sau:

• Chất lượng đảm bảo: Ghế công thái học văn phòng tại Bemos được gia công từ chất liệu cao cấp, với thiết kế ghế được nghiên cứu kỹ lưỡng về cơ thể con người và trang thiết bị kỹ thuật hiện đại; luôn đảm bảo tạo ra sản phẩm ghế công thái học chất lượng tốt nhất.
• Giá cả cạnh tranh: Ghế công thái học tại Bemos có giá cả cạnh tranh so với thị trường.
• Dịch vụ khách hàng chất lượng: Chính sách bảo hành, đổi trả rõ ràng, minh bạch; nhân viên tư vấn tại Bemos nhiệt tình, sẵn sàng đem tới cho khách hàng sản phẩm phù hợp nhất.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc đã bỏ túi được một số mẹo để điều chỉnh ghế công thái học phù hợp với cơ thể. Hãy liên hệ ngay Bemos nếu như bạn có nhu cầu tìm mua ghế công thái học chất lượng, uy tín nhé.